Najlepšie by bolo, keby sme si celý deň v kľude naplánovali a rozdelili svoje povinnosti. Bolo by vhodné obmedziť kofeín, ktorý stimuluje nadobličky k produkovaniu stresových hormónov. Miesto toho by bol vhodnejší bylinkový čajík.
K zvolenému článku nie je diskusia povolená.