Recept na 9. február
Vidiecka misa, Šalát z červenej repy a strúhanej mrkvy, Toast s cibuľovou plnkou.
| Raňajky | Pohár ovocnej šťavy. 2 jablká, 2 mandarínky. Zjeme ich buď osobitne, alebo očistené, nakrájané a premiešané vo forme šalátu. |
|---|---|
| Desiata | Káva alebo čaj bez prísad. Ovocie. |
| Obed |  Vidiecka misa: 2 nakrájané póry, 1 pohár sterilizovanej špargle, 1 nakrájanú mrkvu, 1 kus nadzemného zeleru, 1/2 kg mletej hlivy ustricovej, sušené bylinky podľa chuti (napríklad bobkový list, majoránka, trochu rozmarínu, trochu bazalky), lyžicu paradajkového pretlaku, 3 dl horúceho zeleninového bujónu, morská soľ, mleté zelené korenieVšetko vložíme do špeciálnej nádoby a varíme v mikrovlnnej rúre na maxime 15 minút. Počas varenia dvakrát premiešame. Podávame bez ďalších príloh. |
| Olovrant | Káva, čaj bez prísad. Šalát z červenej repy a strúhanej mrkvy: Rovnaké diely repy a mrkvy postrúhame na strúhadle, primiešame PL chrenu v sladko-kyslom náleve, ak treba, osolíme. Na zjemnenie chuti môžeme primiešať lyžicu bieleho jogurtu. |
| Večera | Toast s cibuľovou plnkou: Dva plátky viaczrnného chleba naplníme posekanou cibuľou, ktorú si premiešame s taveným TOFU syrom. Spojíme, zapečieme v toasteri, aby bol toast chrumkavý. Podávame s bylinkovým čajom bez prísad. |
Vysvetlivky:
- V - pre vegetariánov
- SM - pre chorých, ktorí trpia niektorým pomalým vírusovým ochorením
- CA - pre chorých, ktorí trpia na zhubné ochorenie
- ČL - čajová lyžička
- PL - polievková lyžica
Otázky o Vašom osude Vám radi zodpovedia naše veštice a veštci.
Vyhľadávanie
Moneo newsletter
Zaregistrujte sa a dostávajte zadarmo informácie a novinky e-mailom.
Každý týždeň vyžrebujeme jedného zaregistrovaného, ktorý od nás získa ZADARMO osobný horoskop! Ponuka platí pre všetkých odberateľov.
Reklama
