Recept na 9. február
Vidiecka misa, Šalát z červenej repy a strúhanej mrkvy, Toast s cibuľovou plnkou.
| Raňajky | Pohár ovocnej šťavy. 2 jablká, 2 mandarínky. Zjeme ich buď osobitne, alebo očistené, nakrájané a premiešané vo forme šalátu. |
|---|---|
| Desiata | Káva alebo čaj bez prísad. Ovocie. |
| Obed | Vidiecka misa: 2 nakrájané póry, 1 pohár sterilizovanej špargle, 1 nakrájanú mrkvu, 1 kus nadzemného zeleru, 1/2 kg mletej hlivy ustricovej, sušené bylinky podľa chuti (napríklad bobkový list, majoránka, trochu rozmarínu, trochu bazalky), lyžicu paradajkového pretlaku, 3 dl horúceho zeleninového bujónu, morská soľ, mleté zelené korenieVšetko vložíme do špeciálnej nádoby a varíme v mikrovlnnej rúre na maxime 15 minút. Počas varenia dvakrát premiešame. Podávame bez ďalších príloh. |
| Olovrant | Káva, čaj bez prísad. Šalát z červenej repy a strúhanej mrkvy: Rovnaké diely repy a mrkvy postrúhame na strúhadle, primiešame PL chrenu v sladko-kyslom náleve, ak treba, osolíme. Na zjemnenie chuti môžeme primiešať lyžicu bieleho jogurtu. |
| Večera | Toast s cibuľovou plnkou: Dva plátky viaczrnného chleba naplníme posekanou cibuľou, ktorú si premiešame s taveným TOFU syrom. Spojíme, zapečieme v toasteri, aby bol toast chrumkavý. Podávame s bylinkovým čajom bez prísad. |
Recept na 9. február - http://www.moneo.sk/receptar-zdravia/detail/recept-na-9-februar/
Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich spoločnosť MegaVox, s.r.o., Kutlíkova 17, 851 02 Bratislava, IČO: 35 799 676, zapísaná v obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, oddiel Sro, vložka číslo 22840/B (ďalej len ,,Spoločnosť“). Akékoľvek použitie častí alebo celku autorských diel, najmä rozmnožovanie a šírenie textov, fotografií akýmkoľvek mechanickým alebo elektronickým spôsobom aj v inom než slovenskom jazyku bez predchádzajúceho písomného súhlasu Spoločnosti je zakázané.