Recept na 3. marec
Rezance s paradajkovou omáčkou, Miešané vajíčka na francúzsky spôsob.
| Raňajky | Pohár vlažnej vody, 3 jablká s chuťou jahôd (mrazených alebo zavarených). |
|---|---|
| Desiata | Káva alebo čaj bez prísad, akékoľvek ovocie. Môžeme si nakrájať surový ananás na kocky, k tomu jabĺčka a banán. Ak máme doma iba jablká alebo banán, potom si pomôžeme hociktorou domácou zaváraninou. |
| Obed | Rezance s paradajkovou omáčkou: Celozrné rezance, fazuľové struky, mrkva, paradajky, neúdený eidamPotrebujeme 200g celozrnných rezancov, ktoré uvaríme vo vode podľa návodu na obale. Medzitým si pripravíme omáčku. Podusíme 250g mrazených fazuľových strukov s 250g mrkvy, postrúhanej na rezance. 1/4 kg ošúpaných paradajok zmixujeme s 50g neúdeného eidamu. Zmes pridáme k dusenej zelenine, prihrejeme a zmiešame s rezancami. Podávame teplé s uhorkovým šalátom. |
| Olovrant | Káva alebo čaj bez prísad, ovocné pyré. Najlepšie, ak si ho pripravíme z 3 kivi, 1 banána a grapefruitu. |
| Večera | Miešané vajíčka na francúzsky spôsob: 2 vajíčka, 1 kocku lunexu, 2 lyžice francúzskej horčice, morskú soľ, korenieNa teflónovej panvici rozpustíme syr, primiešame doň rozšľahané vajíčka a horčicu. Dochutíme koreninami, podávame s paradajkovo paprikovým šalátom s jogurtovým dressingom. |
Recept na 3. marec - http://www.moneo.sk/receptar-zdravia/detail/recept-na-3-marec/
Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich spoločnosť MegaVox, s.r.o., Kutlíkova 17, 851 02 Bratislava, IČO: 35 799 676, zapísaná v obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, oddiel Sro, vložka číslo 22840/B (ďalej len ,,Spoločnosť“). Akékoľvek použitie častí alebo celku autorských diel, najmä rozmnožovanie a šírenie textov, fotografií akýmkoľvek mechanickým alebo elektronickým spôsobom aj v inom než slovenskom jazyku bez predchádzajúceho písomného súhlasu Spoločnosti je zakázané.