Recept na 9. marec
Cukinovo-mrkvový prívarok, Mrkvovozelerový šalát, Banány v palacinkovom ceste.
| Raňajky | Pohár vlažnej vody s citrónovou šťavou, pochúťka z mixovaných jabĺk, do ktorých sme nakrájali 1 kiwi. |
|---|---|
| Desiata | Káva alebo čaj bez prísad, jablko, pomaranč a kiwi. |
| Obed | Cukinovo-mrkvový prívarok: 1 malá cukina, 2-3 očistené, na široké rezance nastrúhané mrkvy, 1 cibuľa, 1 kyslá smotana, lyžicu zemiakového prášku, mleté biele korenie, soľ, bazalku, petržlenovú, zelerovú a kôprovú vňaťDo litra vody primiešame smotanu, v ktorej sme rozšľahali zemiakový prášok, pridáme koreniny a soľ, zvaríme a pridáme mrkvu. Po niekoľkých minútach pridáme aj postrúhanú cukinu, cibuľu a necháme minútu vrieť. Do dovareného prívarku pridáme zelenú petrž-lenovú, zelerovú a kôprovú vňať. K prívarku si môžeme urobiť volské oko alebo 1 vajíčko natvrdo, pokrá-jané na kolieska. |
| Olovrant | Káva, čaj bez prísad. Mrkvovozelerový šalát: Pripravíme si ho z 2-3 väčších mrkiev, postrúhaných na rezance, najemno nakrájaného ston-kového zeleru, talianskej zálievky, ktorú si pripravíme z lyžice oleja, lyži-ce citrónovej šťavy, čajovej lyžičky horčice, kečupu, oregana, bazalky a čerstvého kôpru. Môžeme pridať soľ podľa chuti a hocijakú čerstvú nasekanú vňať. |
| Večera | Banány v palacinkovom ceste: 2 banány nakrájame pozdĺžne na po-lovičky a potom ešte na polovičky. Pripravíme si palacinkové cesto z prášku, v ňom namočíme banány a v horúcom oleji vypražíme do zla-tista. Podávame s jahodovou polevou. Ako prílohu si môžeme uvariť ovocný čaj. |
Recept na 9. marec - http://www.moneo.sk/receptar-zdravia/detail/recept-na-9-marec/
Autorské práva sú vyhradené a vykonáva ich spoločnosť MegaVox, s.r.o., Kutlíkova 17, 851 02 Bratislava, IČO: 35 799 676, zapísaná v obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, oddiel Sro, vložka číslo 22840/B (ďalej len ,,Spoločnosť“). Akékoľvek použitie častí alebo celku autorských diel, najmä rozmnožovanie a šírenie textov, fotografií akýmkoľvek mechanickým alebo elektronickým spôsobom aj v inom než slovenskom jazyku bez predchádzajúceho písomného súhlasu Spoločnosti je zakázané.