Baran
Neseďte nehybne celý čas pred televíznou obrazovkou či počítačom. Je to doslova hriech v takom krásnom období. Vyjdite si do prírody. Nechajte svoje telo oddýchnuť. Dýchajte zhlboka. Budete možno namietať, že je to vaša práca či povinnosť, sedieť a písať, atď. Všetko sa dá skĺbiť, ak sa chce. Hodinová oddychová cestička lesíkom alebo parkom môže byť aj po vašich nevyhnutných povinnostiach.